Kinh nghiệm hay
-
Hướng dẫn cách massage mắt đúng cách tại nhà | Đơn giản
Mắt là vùng hoạt động thường xuyên và chịu nhiều yếu tố tác động từ môi trường bên ngoài. Do đó, bạn nên thực hiện chăm sóc hằng ngày để có một đôi …
-
Thực đơn giảm mỡ toàn thân 7 ngày cấp tốc
Mỡ thừa luôn là kẻ thù truyền kiếp của tất cả mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như do di truyền, …
-
7+ bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân nhanh chóng
Bạn đang mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc? Bạn đang tìm kiếm những bài tập thể dục hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa toàn thân? Vậy thì hãy …
-
Nguyên nhân khí huyết lưu thông kém và cách khắc phục
Khí huyết đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể, đảm nhiệm chức năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào, đồng thời đào thải độc tố …
-
Stress gây ra những bệnh gì? Dấu hiệu và cách điều trị
Chúng ta thường có những suy nghĩ tiêu cực và lo lắng khi căng thẳng hay chịu nhiều áp lực. Do đó, vấn đề “Stress gây ra những bệnh gì?” đã trở thành …
-
Tại sao stress lại đau dạ dày? Bị stress nên làm gì?
Tại sao stress lại đau dạ dày? Nhiều áp lực đã khiến chúng ta dễ dàng rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm lý chịu nhiều tiêu cực. Từ đó, gây ra những …
-
Bị stress nên làm gì? 9+ cách giảm stress hiệu quả
Cuộc sống hiện đại với muôn vàn áp lực khiến con người dễ dàng rơi vào trạng thái căng thẳng, stress. Chúng gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và …
-
Mách bạn nên nhảy dây lúc nào để giảm cân thần tốc
Mách bạn nên nhảy dây lúc nào để giảm cân thần tốc mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Bài viết sẽ mách bạn những lợi ích của việc nhảy dây, báo …
-
Đường chạy điền kinh là bao nhiêu theo quy chuẩn?
Một đường chạy điền kinh được sử dụng trong các giải đấu trong nước và quốc tế đều phải đạt các yêu cầu tiêu chuẩn nghiêm ngặt để đảm bảo chất lượng cho …
-
Bạn đang sắm sắm máy chạy bộ điện cho phòng tập GYM?
Máy chạy bộ là đồ vật không thể thiếu tại những phòng GYM, đây là loại máy rất tốt cho chị em phụ nữ thực hiện bài tập thể dục toàn diện để …