Vì sao nên chọn ghế cho người già bị đau lưng? Nguyên nhân người lớn tuổi hay bị đau lưng. Trong bài viết bên dưới đây, massagechairbenefits.com sẽ gợi ý một số mẫu ghế phù hợp cho người già bị đau lưng, nhức mỏi. Để có thể biết thêm những thông tin về các mẫu ghế này, hãy cùng chúng tôi tham khảo trong bài viết bên dưới đây nhé!
Table of Contents
Nguyên nhân người lớn tuổi hay bị đau lưng
Đau lưng là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người đã bước vào tuổi trung niên. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này ở người lớn tuổi, thường là do quá trình lão hóa tự nhiên, khiến cho cột sống bị thoái hóa, đĩa đệm bị mất nước và các khớp xương bị cứng lại. Ngoài ra, người lớn tuổi có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác như tư thế ngồi không đúng, vận động ít, chấn thương cũng góp phần làm tăng nguy cơ đau lưng.
Tiêu chí chọn ghế cho người già đau lưng
Để có thể chọn một chiếc ghế phù hợp cho người lớn tuổi, bạn nên quan tâm đến các tiêu chí chọn lựa bên dưới đây:
- Tư thế: Bạn nên chọn những loại ghế cho người già đau lưng có phần tựa lưng cao. Điều này giúp bạn có thể hỗ trợ cho cột sống và bạn có thể điều chỉnh độ ngả của ghế phù hợp với chiều cao và trạng thái cơ thể.
- Chất liệu: Nên chọn những loại ghế sử dụng chất liệu vải hoặc da mềm mại, thoáng mát. Sử dụng chất liệu thân thiện với người dùng giúp người dùng cảm thấy thoải mái và êm ái hơn khi sử dụng.
- Tính năng: Đối với những người già bị đau lưng nên bạn có thể chọn những mẫu ghế có tay vịn, chân đế chắc chắn. Những loại ghế như vậy, hỗ trợ điều chỉnh độ cao và những tính năng cần thiết
- Kích thước: Chọn ghế cho người già bị đau lưng, bạn nên chọn những mẫu ghế có kích thước phù hợp với chiều cao và cân nặng của người sử dụng. Kích thước ghế phù hợp với trọng lượng cơ thể giúp bạn có thể ngồi và tựa thoải mái.
Cách phòng ngừa đau lưng ở người già
Ngoài việc chọn ghế phù hợp cho người già bị đau lưng thì bạn cũng cần quan tâm đến những cách hạn chế tình trạng đau lưng như:
- Thường xuyên vận động: Đối với những người lớn tuổi bị đau lưng nên luyện tập thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, bơi lội giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp. Bên cạnh đó, luyện tập nhẹ nhàng giúp bạn có thể cải thiện tư thế và giảm tình trạng đau lưng.
- Hạn chế ngồi lâu: Người lớn tuổi không nên ngồi yên một chỗ, bạn nên khuyến khích họ đứng dậy và đi lại sau mỗi 30-60. Điều này giúp bạn có thể giảm bớt áp lực lên phần cột sống.
- Ngồi ghế phù hợp: Việc chọn ghế có thiết kế hỗ trợ cột sống, cũng có thể để bạn cải thiện một phần tình trạng đau lưng. Bạn không nên sử dụng ghế quá mềm hoặc cứng , vì có thể ảnh hưởng đến phần lưng của bạn.
TOP các mẫu ghế hỗ trợ cho người già giảm đau lưng
Nếu bạn muốn chọn ghế cho người già đau lưng, bạn có thể tham khảo một số mẫu ghế bên dưới đây:
Ghế massage
Ghế massage là sự lựa chọn hàng đầu cho người lớn tuổi khi gặp tình trạng đau nhức lưng và các bộ phận khác. Ghế massage với hệ thế con lăn có thể thực hiện các kỹ thuật massage như xoa, bóp, nhào, vỗ gõ và nhấn huyệt. Với các tính năng này hỗ trợ tháo gỡ từng nút thắt sâu bên trong cơ thể, giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và cải thiện tuần hoàn máu.
Ghế cố định tư thế
Ghế cố định tư thế có thiết kế đặc biệt giúp giữ cho phần cột sống luôn thẳng. Đối với những mẫu ghế có thiết kế như vậy hỗ trợ tốt cho những người bị đau lưng do không ngồi đúng tư thế.
Ghế nâng hạ
Ghế nâng hạ là mẫu ghế có thể điều chỉnh độ cao dễ dàng, giúp người già dễ dàng đứng lên và ngồi xuống.
Ghế lười
Ghế lười sở hữu có thiết kế ôm sát cơ thể, giúp giảm áp lực lên cột sống. Tuy nhiên, không nên ngồi ghế lười quá lâu vì có thể gây ảnh hưởng đến tư thế của người sử dụng. Đối với những người già bị đau lưng, mẫu ghế lười là một sự lựa chọn tuyệt vời, giúp người lớn tuổi có thể thoải mái tư thế ngồi.
Ghế gập lưng
Đối với những người già già bị đau lưng thì ghế gập lưng, giúp bạn có thể điều chỉnh chế độ ngả lưng linh hoạt. Điều này giúp phần lưng của người lớn tuổi có thể được thư giãn và giảm đau lưng.
Ghế có gối đệm
Người già bị đau lưng không nên ngồi những mẫu ghế thiết kế quá cứng, bởi vì khi không có gối đệm khiến cho bạn cảm thấy khó chịu. Ngoài ra, nên kết hợp những dòng ghế có tính năng điều chỉnh phù hợp với tư thế kết hợp cùng gối đệm mang đến cảm giác thư giãn, thoải mái.
Như vậy, bài viết chia sẻ thông tin về ghế cho người già đau lưng hữu ích đối với bạn. Nếu bạn yêu thích những bài chia sẻ về sức khỏe của massagechairbenefits.com, hãy theo dõi các bài viết khác của chúng tôi nhé.
